Эффективность и польза калланетики

Создателем Калланетики является балерина Калан Пинкней, годами танцевавшая в балете, прежде чем проблемы с суставами и спиной не приковали ее к инвалидной коляске. Она экспериментировала с разнообразными видами упражнений, чтобы скорей исцелиться, прежде чем вернуться к своему балетному опыту. Она разработала технику использования маленьких и точных движений, вылечившая ее физические проблемы.
[h2]Что это такое?[/h2]
Калланетика- это проверенный и очень эффективный метод тренировки, рекомендованный тысячами людей, которые за несколько недель преобразили свое тело, используя многослойную серию точных движений. Секрет эффективности калланетики - пульс. Пульс - это крошечное, мягкое, точное движение, которое отвечает за формирование и настройку мышц. Именно это пульсирующее действие в сочетании с точным позиционированием и правильным выравниванием тела делает Калланетику настолько эффективной. Эти контролируемые, медленные движения являются преобладающим, наиболее заметным отличием при сравнении калланетики с другими традиционными программами упражнений.
Хотя Калланетика изначально не предназначалась для похудения, сейчас она сосредоточена на потере веса, а также формировании вашего стройного тела. Упражнения, разработанные специально для верхней части тела, средней части тела и, конечно же, ног, бедер и задней части, а также уникальные техники растяжения являются очень эффективными в борьбе с лишним весом.
[h2]Основные особенности[/h2]
Калланетика также включает в себя медитативный элемент в упражнениях, который предназначен для тех, кто стремится успокоить ум и тело. В ней отсутствует риск травмирования, так как не содержит каких-либо силовых упражнений, элементов прыжка и резких движений. Калланетика - это программа упражнений с низким воздействием, которая учит вас двигаться точно и медленно, чтобы каждая группа мышц была задействована, получая при этом равномерную нагрузку. Это отлично сжигает жировые отложения, уменьшает вес и объемы вашей фигуры, придает телу подтянутость, закаляет иммунную систему и благоприятно влияет на общее состояние здоровья. Движения просты, но говорят, что они эффективны в тонизировании и укреплении мышц. Калланетика привлекательна во многих аспектах. Люди различных возрастных категорий могут выполнять упражнения, вам не нужно никакого оборудования, и считается, что упражнения увеличивают гибкость, силу, равновесие не перенапрягаясь. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем приступать к какому-либо комплексу упражнений. Игровой зал интернет казино Колумб Это заведение способно похвастаться обширным перечнем игр. онлайн казино колумбус играть Здесь присутствуют рулетки, современные многолинейные автоматы, классические эмуляторы 777, блэкджек, покер и многие-многие другие карточные игры.